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Voici une nouvelle vidéo de cuisine préparée par Annah. Cette fois, il s'agit d'un "banana bread" protéiné. Merci à Annah pour cette nouvelle recette.
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Voici une nouvelle petite vidéo recette sur le pudding aux graines de chia saveur fraise; concoctée par Annah.
Les ingrédients pour un petit bol :
• 3 cuillères à soupe de graines chia
• 200 ml de lait ( ou boisson végétale )
• 3/4 fraises ( ou autre fruit au choix, selon l’envie )En toppings :
• granola
• fruits
• sirop d’agave / miel
• noix de coco râpée
• …Une fois que la préparation est mélangée, attendez une nuit ou une journée entière le temps de laisser les graines de chia gonfler correctement et suffisamment.
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Voici un dossier sur le végétarisme préparé par Annah avec les remerciements de tout le club.
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Voici deux vidéos de cuisine partagées par Annah dans le cadre du Pôle Nutrition de l'UCA.
La première est une recette sur les beignets maison banane - chocolat, idéals pour une collation gourmande mais saine !
La seconde est moins "diet" sur les ingrédients, mais plutôt pour lutter contre le gaspillage alimentaire ( les gâteaux à la peau de banane ).
Annah Alins
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Voici les explications sur la seconde partie du protocole d'hydratation présenté par Annah.